Лучшие публикации Новые публикации Поиск

Часто болит голова

bsskolov
8 марта 2019 в 12:08
22
0
0
Часто болит голова

Хочется спросить -

А у вас часто болит голова?

Если это действительно так, то данная статья, надеюсь, поможет вам успешно справляться с этой проблемой.

Головные боли, разве есть на земле человек который не сталкивался с этим недомоганием? А женщины – тем более. Думаю, каждый из нас помнит те неприятные минуты, возможно часы, когда наша голова ныла, раскалывалась, становилась неподъёмно тяжёлой, её как будто стягивали жёстким ремнём или обручем.

При этом боли в голове это не только неприятные ощущения или недомогания, но ещё и признаки неполадка в нашем организме, часто довольно серьёзного. Поэтому нельзя не замечать эту проблему или закрывать на неё глаза, особенно женщинам во время беременности, несущим ответственность в первую очередь ответственность за здоровье и жизнь ребёнка.

Причиной головной боли могут быть очень различные заболевания – начиная от кратковременной боли в результате эмоционального и физического напряжения, а также боль в результате острых вирусных заболеваний, шейного остеохондроза, нарушений в кровеносных сосудах, последствий травм головы, воспалений оболочек мозга, как «спутница» гипертонии и т. п.

Любая часто возникающая боль является поводом обратить внимание на своё здоровье. У женщин головная боль является довольно распространённым недомоганием, особенно в детородном возрасте. В переходный период (пременопауза) женщина испытывает головные боли, а также боли в области шеи, не менее одного раза в месяц. Притом, болевые приступы проходят продолжительнее и тяжелей, нежели у мужчин. А сами боли – более интенсивные и не прекращаются более длительное время.

В природе имеются различные факторы, которые способы спровоцировать боли в голове. Прикладываю таблицу, которую я позаимствовал в одном из авторитетных медицинских изданий, а именно

Оказание первой помощи.

Любая часто и периодически возникающая боль в голове — серьёзный повод для визита к врачу, даже если боль появляется у вполне здоровой женщины. Если же головные боли посещают вас 2 и более раз в неделю – это считается частым рецидивом.

Ниже я хочу предложить способы снятия головной боли без лекарств, в том числе и рецепты народной медицины.

Выполните перед зеркалом следующие простые упражнения для расслабления мимических мышц:

1. Поднимите быстро ваши брови — сразу правую, затем левую, а потом обе. 2. Закройте свои глаза и быстро скосите их сначала вправо, затем — влево. 3. Нахмурьтесь – глубоко и от всей души. 4. Кончиками пальцев нажмите на брови, сдвиньте их пальчиками к переносице.

После выполнения каждого из 4 вышеприведенных упражнений предоставьте мышцам лица возможность расслабиться.

0
Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
Похожие публикации