Лучшие публикации Новые публикации Поиск

Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней

Frid25
18 мая 2018 в 16:55
Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней

Средняя суточная калорийность 580 Ккал.

Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.

Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего. Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками).

Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).

Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета), т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).

Комментарии (10)
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
2018-03-27 23:21:31
интересная диета :-)
правда читать сложно из-за нагроможденности текста (абзацев и отступов нет)
2018-03-28 00:42:43
интересная диета :-)
правда читать сложно из-за нагроможденности текста (абзацев и отступов нет)
спасибо, учту
2018-04-04 19:50:58
интересная диета :-)
правда читать сложно из-за нагроможденности текста (абзацев и отступов нет)
не очень интересная...лучше бжу посчитайте)
2018-05-10 09:21:30
не очень интересная...лучше бжу посчитайте)
поэтому я и говорю интересная, а не полезная :-)
Tom
2018-05-18 16:34:48
Шоколадная диета это способ отучить себя
от пристрастия к шоколаду
2018-05-18 16:53:46
Вот это уже что нового , вот кто хочет худеть пожалуйста читайте внимательно
2018-05-18 16:54:02
вкусно небось ))
2018-05-18 17:06:32
Молочный шоколад вкуснее чем черный
2018-05-19 08:50:10
Самая вкусная диета
2018-06-04 13:27:20
интересная диета :-)
правда читать сложно из-за нагроможденности текста (абзацев и отступов нет)
ничего, автор исправится ))
Похожие публикации