Лучшие публикации Новые публикации Поиск
Выбираем хорошего тренера для тренировок
4 июня 2018

Выбираем хорошего тренера для тренировок

Каждый человек, решивший заняться спортом, сразу сталкивается с проблемой поиска подходящего тренера. Именно он оптимизирует
тренировочный процесс, определит наиболее оптимальные нагрузки, поможет добиться максимальных результатов.

Выбираем хорошего тренера для тренировок

Почему необходимо воспользоваться услугами тренера

Тренировочный процесс гораздо удобнее контролировать со стороны. Когда тренируем сами себя, то немного идет переоценка реальной ситуации, да и часто дается слабина или лишняя передышка. Хороший тренер будет чутко контролировать весь процесс, правильно распределять нагрузку и не давать спуску.

Выбираем хорошего тренера для тренировок

Естественно, опытные спортсмены хорошо знают, как правильно заниматься спортом, методику упражнений. Однако если на повестке стоят высокие результаты, то без тренера не обойтись. Причем к его поиску нужно подходить с максимальной ответственностью, так как специалист специалисту рознь. При одном можно быстро добиться желаемых результатов, а с другим можно вовсе топтаться на месте.

Как выбрать тренера

Прежде чем направиться на первую тренировку, желательно познакомиться с регалиями специалиста:

1. Если он бывший спортсмен, который принимал участия в турнирах, занимал призовые места, то он прошел через многое. Спорт для него все и скорее всего он хочет передать свои навыки и наработки.
2. Образование. Важный аспект. Качественный тренер должен иметь соответствующее образование, регулярно повышать свою квалификацию. При этом регулярно посещают различные семинары, обмениваются навыками и наработками.
3. Популярность тренера и отзывы. Если к выбранному специалисту реально сложно попасть, то он действительно профи. Людей сложно обмануть, отзывы и личные беседы работают гораздо быстрее и эффективнее любой рекламы. Конечно, это не значит, что другие тренера плохие, просто на него стоит обратить внимание.

Выбираем хорошего тренера для тренировок

Определившись с тренером уже после первого занятия можно понять, насколько он вам подходит. Если он сразу начнет с серьезных нагрузок, то лучше сразу прекратить сотрудничество. Нагрузки должны постепенно возрастать, тело начнет привыкать к тренировочному процессу. В противном случае велик риск получить серьезную травму.
2
Комментарии (3)
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
2018-06-05 01:22:14
Спорт
2018-06-05 02:38:29
сам себе тренер
2018-06-05 07:34:13
сам себе тренер
Сам себе тренер это неинтересно. Нужен постоянный контроль.