Лучшие публикации Новые публикации Поиск
Теги публикации
Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»
9 июля 2018

Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»

Исследователи отметили, что недостаток сна, ровно, как и слишком длительный сон, имеют определенную связь со смертностью.

Шведские врачи сообщили местному телеканалу о связи между сном и здоровьем человека. По их словам, если человек достаточно часто хочет спать днем, то это явно свидетельствует о наличии проблем со здоровьем.

Турбьёрн Окерстед, работник шведского Института исследований стресса, сообщил, что частая потребность в дневном отдыхе, при нормальном ночном сне, говорит о неполадках в организме пациента. «Это желание может объясняться воспалением, депрессией, ожирением или нехваткой каких-либо веществ», - отметил профессор.

Также Окерстед рассказал, что если человек мало спит в ночное время, то его организм не успевает восстанавливаться и провести все необходимые преобразования.

Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»

Это напрямую влияет на иммунитет человека. При злоупотреблении это может привести к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Но если человек отсыпается в выходные дни, то в его организме не наблюдаются негативные эффекты.

Кроме того исследователи установили, что если человек мало спал ночью, то даже короткий дневной сон является очень полезным.

Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»

Ученые пришли к данному выводу, когда наблюдали за добровольцем и при этом использовали электроэнцефалограф. После десятиминутного сна появились положительные результаты, что напрямую отразилось на самочувствии добровольца.

Шведские ученые отмечают, что на работу мозга человека очень сильно влияет фактор освещенности. Поэтому в широтах с малым световым днем или малоснежной зимой у людей часто сбиваются биологические часы и нарушается режим сна.
Комментарии (4)
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
Tom
2018-05-21 15:38:16
Аристократы спят днём
2018-05-21 15:49:13
Думаю днем спать много вредно
2018-06-02 21:44:31
спать вообще не вредно, особенно, если хочется кимарнуть ))
2018-06-04 21:38:35
Зато ночью уснуть проблемно