Режим дня годовалого ребенка
18 мая 2018 09:55

Режим дня годовалого ребенка

К году круг интересов малыша значительно расширяется, развивается речь, возрастает двигательная активность, растет потребность в исследовании окружающего мира.

В то же время дети нуждаются в определенном режиме, это вносит в их жизнь спокойствие и предсказуемость. Определенный порядок в бытовых действиях прививает ребенку чувство времени, помогает справится со страхами и стрессовыми ситуациями.

Изменять режим дня годовалого ребенка стоит постепенно и проводить привычные ритуалы в удобное для мамы и ребенка время. Распорядок дня зависит от темперамента и состояния здоровья обоих.

Начать день лучше пораньше, в 6.30-7 утра. В это время начинает поступать в кровь гормон адреналин. Подъем в утренние часы задает настроение бодрости на весь день. Чтобы пробуждения малыша было приятным, можно сделать легкий массаж, потягивания. Пение детских песенок в этот момент способствует развитию речевых функций малыша. Массаж хорошо сочетать с воздушными ваннами и закаливанием – оставьте ребенка раздетым и влажной тканью оботрите ручки и ножки.

После пробуждения ребенка надо усадить на горшок. Может, дитя и не оправдает маминых ожиданий сразу же, но рефлекс постепенно будет закрепляться.

Если ребенок спокоен и весел, зарядка под ритмичную музыку взбодрит малыша и маму. Движение должно приносить радость обоим и не длится слишком долго, чтобы не привести к утомлению.

Особый ритуал – гигиенические процедуры: умывание, очистка полости рта и расчесывание. Если кроха недоволен, развеселить его помогут стихи и песенки.

Спустя некоторое время — завтрак.

Теперь стоит уделить внимание физическому развитию – поиграть в кубики, пирамидку, попрыгать, предложить развивающую игру. Именно в утренние часы обучение наиболее эффективно и наиболее высока творческая активность. Необходимо найти баланс между игрой ребенка в паре и самостоятельной игрой.

В 9-10 часов можно предложить малышу несложный перекус – фрукты или йогурт.

Дальше расписание зависит от того, сколько ребенок спит днем – один или два раза. Первый дневной сон можно организовать на свежем воздухе. Если малыш бодрствует, лучше пройтись с ним пешком. Детская прогулка должна длится минимум час. Чем длительнее, тем лучше.



При необходимости посетить какое-либо учреждение: поликлинику, магазин, стоит сделать это с 9 до 11-12 часов, именно в это время ребенок наиболее спокоен.

В 12 часов дня физиологически обоснован прием пищи.

Наступает время дневного сна, если не было утреннего. Длительность дневного сна в-основном, 2 часа.
После дневного сна хорошо провести время творчески: порисовать пальчиковыми красками, послушать музыку, потанцевать. Дети в этом возрасте могут проявить интерес к лепке из теста, аппликации из рваной бумаги. Обязательное условие – интерес ребенка к действиям.

В 16 часов полдник.

Вторая прогулка также будет способствовать физическому развитию и росту крохи.
После прогулки малыш с аппетитом съест предложенный ужин.

Ритуалы отхода ко сну сделают легким засыпание, а сон – крепким и здоровым. К ним относятся: ванна с солью или травяными настойками, легкий массаж и чтение на ночь. Колыбельная песня матери избавит от страхов и наполнит чувством любви и защищенности.

В возрасте 1 года дети спят 14 часов, из них 2-4 часа днем. На ночь следует укладывать ребенка не позднее 9 часов.

Вот примерный режим дня годовалого ребенка с одним дневным сном:

6.30-7.00 — пробуждение, гигиенические процедуры, массаж, зарядка.

7.00-8.00 – завтрак.

7.30-11.30 – игры, прогулка, в промежутке перекус.

11.30-12.00 – обед.

12.00-15.00 – время дневного сна.

15.00-16.00 – творческие игры.

16.00 – прием пищи.

16.00-18.00 – прогулка.

18.30 — ужин.

19.00-20.00 – купание, чтение, спокойные игры.

20.00 — сон.

Конечно, иногда воспитание детей превращается в сплошной форс-мажор. Но привычное соблюдение некоторых действий создадут атмосферу покоя и тепла. Это положительно скажется на настроении крохи и его психическом состоянии. Соблюдение режима поможет ему быстрее адаптироваться в условиях детского сада.
Комментарии (1)
Что бы оставить комментарий, Вы должны авторизироваться
2018-05-18 16:22:13
У них нет режима я думаю, что хотят то и делают
Похожие публикации
Набирающие популярность
Теги публикации
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях