Лучшие публикации Новые публикации Поиск

Названы малоизвестные продукты, продлевающие жизнь

kristina
17 мая 2018 в 11:30
Названы малоизвестные продукты, продлевающие жизнь

Медики считают, чтобы продлить жизнь на несколько лет, надо не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться и заниматься спортом.

Также стоит обогатить свой рацион.

Кофе

Употребление этого напитка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики убеждают, что три чашки кофе в день могут снизить риск смерти от "любых причин".

Однако переизбыток кофе вредит желудку, нервной и, опять же, сердечно-сосудистой системам.

Рыба

Рыба обогащена белками, омега-3 жирными кислотами и питательными веществами. При этом этот продукт содержит небольшое количество насыщенных жиров.

Этот продукт улучшает самочувствие и помогает избежать преждевременной смерти.

Арахис и бобы

Бобовые – чечевица, киноа, фасоль и др, а также арахисовое масло могут увеличить продолжительность жизни. Они содержат все 9 незаменимых аминокислот, которые тело не может производить самостоятельно.

Арахис и бобовые снижают риск сердечных заболеваний.

Перец чили

Этот острый перец помогает продлить жизнь. Он содержит особые вещества, которые могут предотвратить ряд серьезных заболеваний.

Медики убеждают, что любители острого живут гораздо дольше тех, кто не любит острое.

Черный шоколад

Если черный шоколад кушать в меру, то он помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и благоприятно влияет на нервную систему. Поэтому не стоит бояться этих лакомств.

2
Комментарии (8)
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
2018-05-17 12:59:19
По поводу кофе не знаю потому что многие говорят оно вредно для здоровья когда много пьешь особенно с сигаретам когда курят и одновременно пьют кофе
2018-05-17 13:00:33
Рыбу можно кушать по больше она полезная и вкусная
2018-05-17 13:01:35
Арахиса все хотят и любят
2018-05-17 13:02:15
Черный шоколад не знаю я не люблю
2018-05-17 13:37:13
Все хорошо в меру
Tom
2018-05-17 14:43:26
Доказано, что кофе усиливает сердечную деятельность,
возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс
2018-05-17 16:11:40
Я всегда говорил, что кофе - полезный напиток. В меру, конечно. Без меры любой продукт может принести вред.
2018-05-17 16:51:24
По поводу кофе не знаю потому что многие говорят оно вредно для здоровья когда много пьешь особенно с сигаретам когда курят и одновременно пьют кофе
Может и вредно, но сколько удовольствия выпить чашечку кофе и покурить хорошую сигарету. И еще с утреца )))) Пока глазки не продрал )))
Похожие публикации
Набирающие популярность